4. 아, 이제 진짜 공부해야 하는데 – IQ(지능지수)와 평생학습 (2)

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2025.02.19 - [어른을 위한 발달심리학] - 4. 아, 이제 진짜 공부해야 하는데 – IQ(지능지수)와 평생학습 (1)

 

“IQ가 미래를 정한다!”

 

● IQ(지능지수)의 안정성; “??: 나는 멘사일 수도 있고, 멘사가 아닐 수도 있어”

 

“어릴 때 지능검사에서 높은 점수를 받은 아이가 성인이 되어서도 높은 지능을 유지할까?” 아마도 대부분의 부모님이 궁금해하는 질문인 것 같습니다.

 

결론부터 말씀드리면, “네, 맞습니다!” 많은 연구에서 지능검사를 시행한 날로부터 약 1년 정도의 짧은 기간에는 IQ가 비교적 안정적으로 유지되었다고 설명합니다. 하지만 그보다 장기간이 지나서 지능검사를 하면 상당한 변화가 있는 것으로 나타났습니다. 이는 지난 글에서 다루었던 “시냅스 가지치기(synapse pruning)”와 마찬가지로, 한 개인의 지능이 고정된 것이 아니라 환경과 경험에 따라 변화하는 것임을 시사합니다.

 

◉ IQ(지능지수)의 안정성이 지닌 의미

- 단기적 예측 가능성: 가까운 미래의 학업 성취나 직무 수행을 예측하는 데 유용할 수 있습니다.

- 개인의 잠재력 파악: 내재한 능력들의 수준을 현재에 대략 파악할 수 있습니다.

- 교육 및 숙련의 중요성: 장기적으로 현격한 증감이 나타날 수 있으므로, 지속적인 교육과 숙련의 필요성을 강조합니다.

- 환경의 영향: 지능 발달에 있어, 일관되며 적합한 환경의 중요성을 보여줍니다.

 

● ‘어른이’의 학습법: 공부가 세상에서 제일 쉽지 않다.

 

공부의 어려움은 크게 두 가지 유형으로 나타납니다:

 

1) 공부를 시작하기 어려운 경우

- 공부하는 습관이 형성되지 않음: ‘어떻게 해야 공부가 되지?’

- 공부에 대한 가치 인식 부족: ‘이게 나한테 필요한 공부일까?’

- 자기 조절력 부족: ‘이것까지 보고 딱 30분부터 시작한다.’

- 과도한 외부 압력이나 관심 부족: ‘해내야 한다 or 해내면 뭐해’

 

2) 공부해도 성과가 나지 않는 경우

- 학습법의 문제(인지 전략의 결함): ‘나한테 맞는 공부법은?’

- 학습 시간 부족: ‘내가 집중할 수 있는 최대 시간은?’

- 비효율적인 학습 방법 사용: ‘무조건 문제 많이 푼다고 공부가 되진 않더라’

 

이러한 어려움은 다음과 같은 방법으로 어느 정도 개선할 수 있습니다:

 

1) 자기 주도적 학습 습관 기르기

- 규칙적인 학습 시간 확보하기: 매일 같은 시각, 같은 시간 동안 공부해 보기

- 자발적 학습 동기 발견하기: 학습 목표와 그 목표가 자신의 삶에 미칠 긍정적 영향 명확히 하기

- 지속적인 자기 모니터링: 주간 학습 일지 작성하여 진행 상황 점검하기

 

2) 효율적인 학습 방법 찾기

 

(1) 인지 전략 향상을 위한 연습

* 정보 조직화: 마인드맵, 개념도 작성

* 기억력 향상: 연상법, 반복 학습

* 비판적 사고: 질문 생성(스스로 문제 내고 풀이 설명하기)

* 메타인지: 학습 과정 모니터링 및 평가(유튜브 비공개로 Study with me 찍기)

 

(2) 학습 환경 최적화

* 적절한 학습 시간 배분: 포모도로 기법 활용 (25분 집중 학습 후 5분 휴식)

* 효과적인 학습 방법 탐색: SQ3R 방법 (Survey, Question, Read, Recite, Review) 활용

* 방해 요소 최소화: 학습 전용 공간 마련(침대에서 공부하지 않기), 스마트폰 알림 끄기

 

● 중요한 것은 꺾이지 않는 마음!: 동기는 중요하지 않다?

 

동기는 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 자기만족, 자부심, 숙련도 향상 등 “내재적 동기”, 그리고 업무 실적, 연봉, 주변의 인정 등 “외재적 동기”가 그것들입니다. 많은 사람이 내재적 동기가 외재적 동기보다 더 바람직한 학습 동력이라고 여기기도 하죠. 물질적 보상에는 한계가 있다는 말처럼요.

 

하지만 흥미로운 점은, 어느 한쪽의 동기가 ‘행동을 지속시키는 데 효과적이다’라고 보고하는 일관된 연구 결과들이 없다는 것입니다. 말 그대로 어떤 동기가 좋다고 할 수 없는 것이죠. 오히려 개인의 상황과 맥락에 따라 두 가지 동기를 적절히 활용하는 것이 중요한 까닭입니다.

 

내재적/외재적 동기의 효과적인 활용법에 대한 예시를 보여드리겠습니다. 이를 참고하여, 본인에게 가장 필요한 동기가 무엇인지 찾을 수 있기를 바랍니다.

 

◉ 목표: 취업을 해야겠다!

 

예시 1) 상황별 동기 전략

- 단기 목표: 외재적 동기 - 어학 성적과 자격증 취득 또는 청년 일자리 지원 사업 참여

- 장기 목표: 내재적 동기 - 전문성 향상, 자기 성장 등 어떤 분야에서 어떤 역할을 하는 사람이 되고 싶은지 상상해 보기

 

예시 2) 동기 혼합 활용

- 초기 단계: 외재적 동기로 시작 – 돈, 경제적 자유

- 중간 단계: 내재적/외재적 동기 병행 – 돈을 벌더라도 기왕이면 어떤 일을 하면 좀 괜찮을 것 같은지 생각해 보기

- 숙달 단계: 내재적 동기 강화 – 은퇴할 때 쯤 나는 어떤 사람이 되어 있을까?

 

예시 3) 유연한 동기 전환

- 학습 상황에 따른 동기 조절: 늦었을 때가 진짜 늦었다면 이제 어떡하나?

- 피로도나 난이도에 따른 동기 전환: 꿈은 없고요, 내 명분·이익이나 찾으면 될 것 같아요.

- 개인의 성향을 고려한 맞춤형 동기 설정: 내 인생은 먼치킨인가, 성장물인가

 

● 결론: 여전히 뭔가를 배우고 싶은 당신에게

 

이번 두 편의 내용에서 우리는 지능과 학습 능력이 단순히 타고난 ‘재능’의 영역이 아니라는 점을 알 수 있었습니다. 지능은 연령과 경험에 따라 지속적으로 발달할 수 있으며, IQ의 안정성 역시 환경과 교육에 따라 변화하곤 합니다. 특히 주목할 점은 성인기의 학습이 결코 불가능하지 않다는 것입니다.

 

효과적인 학습을 위해서는 자기 주도적 학습 습관 형성, 효율적인 학습 방법 탐색, 그리고 내재적/외재적 동기의 적절한 활용이 필요합니다. 학습의 어려움은 다양한 원인에서 비롯될 수 있지만, 적절한 전략과 꾸준한 노력을 통해 개선될 수 있습니다. 결국 중요한 것은 자신의 학습 패턴을 이해하고, 이에 맞는 최적화된 학습 방법을 찾아 지속적으로 실천하는 것입니다.

 

다음 글에서는 ChatGPT 등 AI를 활용하여 나만의 24/7 상담사를 만나보겠습니다. 바로 “해결 중심 단기 치료” 기법을 통해, 마주한 문제의 해결법을 찾을 수 있도록 할 것입니다. 과거 상담 기법은 주로 ‘문제에 대한 원인’을 찾아 그를 제거/해소하기 위해 노력했습니다. 하지만 “해결 중심 단기 치료”는 문제가 발생하지 않는 “예외 상황”에 주목함으로써 그를 해결하는 실마리를 찾고자 했습니다. 또 한 가지, 이 치료 기법을 고안했던 한국 여성 학자 김인수(Kim Insoo Berg) 선생님의 이야기도 함께 곁들이려고 합니다.

 

오늘도 행운을 빕니다. 그리고 다정한 하루 되세요!

 

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